妹寶QQ

懷孕的3、4個月體重完全沒增加

護士的提醒讓我很緊張

於是乎

我開始瘋狂的吃

從白天吃到晚上，這樣持續1個月

有豐碩的成果

在懷孕第5個月胖了三公斤

耶~

第六個月依樣畫葫蘆

又胖了三公斤

此時

護士小姐：「說妳胖太快了!!」

我的學生說：「老師，才一個禮拜不見妳好像胖很多」

同學說：「你怎麼變成這樣」

再加上看到烹飪課的空姐，比我早懷孕但看起來完全不像孕婦

我知道不能再下去了><

因為我胖到我自己

小孩才不會一個月多三公斤哩

於是晚上8點後開始不吃消夜

頭兩天最辛苦

晚上上網看著美食照，卻要克制自己的食慾

孕婦在懷孕的時候想吃東西的慾望是很強烈滴

我開始上網蒐集資訊

挑東西吃

養胎吃牛肉、吃魚、含鐵與鈣的

鐵跟鈣彼此吸收會相互影響

含鐵質的這餐吃多一些，下餐吃含鈣的多一些

零食會吃，但少吃一點(會讓孕婦開心的東西不能省略)

水果一天吃4樣，防止便秘

懷孕初期可以多補充葉酸，幫助寶寶神經發育

懷孕後期,生產前不要吃DHA

就這樣第7.8個月體重沒增加

我知道自己瘦了，而baby一樣有長大

在懷孕前護士小姐還誇講說我體重控制得很好^^

從懷孕到生出小孩胖了１０公斤

很標準